Вкусно и безопасно поесть во время долгого путешествия по железной дороге — непростая задача, особенно если поездка приходится на жаркое время года. Питаться в привокзальных кафе рискованно, а в вагоне-ресторане еще и накладно. Как организовать питание в дороге, чтобы не остаться голодным и не стать жертвой пищевого отравления? Какие продукты взять в поезд летом и от чего лучше отказаться? Советы путешественникам. Еда в поезд: правило трех «нет» …

Оба эти чизкейка знамениты тем, что готовятся без песочной основы. Это делает десерты более легкими — как в приготовлении, так и на вкус. Баскский чизкейк Нашумевший баскский сгоревший чизкейк, который обрел популярность только в последние несколько лет, хотя придуман был в 1990?м году, и вы, наверное, уже даже догадались, откуда …

Часто взрослые обеспокоены тем, что подростки захламляют свои комнаты и не следят за собой — пока родители не напомнят, не помоют голову и не сменят рубашку с пятном от борща. В головах мам и пап рождаются тревожные мысли: а как он будет справляться без нас, что он будет делать во …

Все чаще при различных болезнях возраста врачи советуют изменить питание. Какая диета будет лучшей при сердечно-сосудистых заболеваниях? А при болезни Альцгеймера? При каких заболеваниях поможет кетогенная диета Сейчас чаще употребляется термин LCHF (низкоуглеводная и высокожировая диета). Что это такое? Пищевая структура LCHF включает в себя большое количество (здорового) жира, достаточное …

Огромное количество мыслителей, великих и не очень, выдвигали свои версии причин импотенции и предлагали варианты лечения известной мужской проблемы. Версии настолько фантастические, насколько и многочисленные. Что известно о причинах эректильной дисфункции сегодня? Само название «импотенция» происходит от латинского impotencia и означает «отсутствие силы». Впервые этот термин употребил в XV веке …

Помимо умения слушать (шпаргалка – в прошлой статье) во время «правильного» общения важна поза и тон голоса. Попрактикуемся – а потом посмотрим на примере, что меняется в жизни после вопроса «Как прошел твой день?». В какой позе разговаривать? То, как вы сидите, стоите и двигаетесь, может повлиять на ход общения. …

Бег может оказаться лучшим средством от депрессии – как получилось у автора этой книги. Но можно заменить бег другой физической нагрузкой – главное, чтобы голова на это время отключалась. По мере накопления маленьких успехов мне начал нравиться следующий факт: если я бежала долго, мои волосы намокали, я чувствовала вкус соли …

Грудное молоко – это уникальный по своему составу продукт, в который входят питательные вещества, гормоны, антитела и другие полезные компоненты. Они защищают новорожденного от инфекций, ответственны за становление всех систем организма малыша, в результате чего ребенок меньше болеет и быстрее выздоравливает, менее подвержен аллергии, ожирению, проблемам с желудочно-кишечным трактом и …

Какой бы подарок вы ни заготовили любимым на День святого Валентина, коробочка самодельного печенья отлично его дополнит. Ну, или хотя бы небольшой пакетик… Неужели вы все съедите сами и ничего не оставите, чтобы отметить День влюбленных?! Печенья-сердечки с семенами чиа и клюквой Оба эти продукта — «суперфуды», продукты с максимальной …

Чтобы кормить ребенка грудью так долго, как захочется, важно правильно вести себя уже в роддоме и вовремя получать поддержку профессионалов. Что может повлиять на успех грудного вскармливания и как справиться с трудностями? Мало найдется будущих мам, которые не планируют кормить ребенка грудью. Тема успешного кормления – одна из самых обсуждаемых …