Для многих родителей подготовка к ЕГЭ – настоящий кошмар. Занятия до ночи, дорогостоящие репетиторы и курсы, и все только ради хорошего балла! Но было бы ошибкой думать, что все это больше никогда не потребуется. Тренировка перед экзаменом развивает гибкие навыки, которые очень пригодятся во взрослой жизни. Какие же soft-skills можно …

Если у мужчины есть проблемы с эрекцией, в первую очередь важно исключить медицинские причины — это понятно. А что еще влияет на эту важную часть мужского здоровья? Физическая активность снижает шансы получить гипертонию, диабет, инфаркт и борется с проблемами в мышечной и костной системах. А еще физкультура творит чудеса с …

Пока путешествия в стиле «галопом по Европам» нам недоступны, самое время задуматься: а как бы я хотел путешествовать в дальнейшем? Может быть, менее торопливо, с большим погружением — и другими воспоминаниями? Пять столиц за три дня Когда я работала в редакции одного делового журнала в Москве, нас чуть ли не …

Вкусно и безопасно поесть во время долгого путешествия по железной дороге — непростая задача, особенно если поездка приходится на жаркое время года. Питаться в привокзальных кафе рискованно, а в вагоне-ресторане еще и накладно. Как организовать питание в дороге, чтобы не остаться голодным и не стать жертвой пищевого отравления? Какие продукты взять в поезд летом и от чего лучше отказаться? Советы путешественникам. Еда в поезд: правило трех «нет» …

Оба эти чизкейка знамениты тем, что готовятся без песочной основы. Это делает десерты более легкими — как в приготовлении, так и на вкус. Баскский чизкейк Нашумевший баскский сгоревший чизкейк, который обрел популярность только в последние несколько лет, хотя придуман был в 1990?м году, и вы, наверное, уже даже догадались, откуда …

Часто взрослые обеспокоены тем, что подростки захламляют свои комнаты и не следят за собой — пока родители не напомнят, не помоют голову и не сменят рубашку с пятном от борща. В головах мам и пап рождаются тревожные мысли: а как он будет справляться без нас, что он будет делать во …

Все чаще при различных болезнях возраста врачи советуют изменить питание. Какая диета будет лучшей при сердечно-сосудистых заболеваниях? А при болезни Альцгеймера? При каких заболеваниях поможет кетогенная диета Сейчас чаще употребляется термин LCHF (низкоуглеводная и высокожировая диета). Что это такое? Пищевая структура LCHF включает в себя большое количество (здорового) жира, достаточное …

Огромное количество мыслителей, великих и не очень, выдвигали свои версии причин импотенции и предлагали варианты лечения известной мужской проблемы. Версии настолько фантастические, насколько и многочисленные. Что известно о причинах эректильной дисфункции сегодня? Само название «импотенция» происходит от латинского impotencia и означает «отсутствие силы». Впервые этот термин употребил в XV веке …

Помимо умения слушать (шпаргалка – в прошлой статье) во время «правильного» общения важна поза и тон голоса. Попрактикуемся – а потом посмотрим на примере, что меняется в жизни после вопроса «Как прошел твой день?». В какой позе разговаривать? То, как вы сидите, стоите и двигаетесь, может повлиять на ход общения. …

Бег может оказаться лучшим средством от депрессии – как получилось у автора этой книги. Но можно заменить бег другой физической нагрузкой – главное, чтобы голова на это время отключалась. По мере накопления маленьких успехов мне начал нравиться следующий факт: если я бежала долго, мои волосы намокали, я чувствовала вкус соли …