Главная / Досуг и хобби

Досуг и хобби

Что будет с ребенком-аутистом, если с родителем что-то случится

Что будет, когда мой ребенок-инвалид вырастет? Как долго я смогу быть его опекуном? Такие вопросы задают себе все родители — и мама двух сыновей-аутистов не исключение. Вот как она описывает ситуацию с опекой над ментальными инвалидами в России. Родителей детей-инвалидов часто считают очень сильными, смелыми и неуязвимыми людьми, но мы …

Подробнее »

Все еще обижаетесь? Как написать письмо обид

Очень часто причина взаимного охлаждения в браке – обида женщины на мужчину, которую она не может простить и отпустить. Но без этого невозможно двигаться дальше. Что же делать? Писать «письмо обид». Я часто вижу, как невысказанные страдания накладывают отпечаток на жизнь женщины. Неотпущенная ситуация приводит к тому, что она постоянно …

Подробнее »

3 начинки для брускетты и кростини. Можно в пост

Автор романа «Под солнцем Тосканы» выпустила вместе с мужем одноименную кулинарную книгу. Получилось подробное руководство по тосканской кухне, наполненное живыми рецептами и фотографиями. А начинается книга, как и итальянский ужин, с закусок — антипасти. И кростини, неизменная закуска на любой тосканской вечеринке, и брускетта – обе представляют собой ломтики хлеба …

Подробнее »

А вам удавалось воспользоваться счастливым случаем?

Бывало ли так, что случай помогал вам найти свою любовь, продвинуться в карьере или просто решить какую-то проблему неожиданным образом? Скорее всего, во всех этих ситуациях действовали законы серендипности. Что это такое простыми словами? Попробуем показать на примерах. Серендипность повсюду Это правда. Такие изобретения, как нейлон, липучие застежки Velcro, «Виагра», …

Подробнее »

Как понять, что скоро климакс?

В 40 лет жизнь только начинается! А вам кажется, что наоборот? Почему-то не стало сил, и уже не спасает сон? Внезапно стали выпадать волосы, а кожа лица и рук уже не такая упругая? Совместно с экспертами телеканала «Доктор» мы собрали необходимый список того, что нужно знать и к чему готовиться, …

Подробнее »

Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации

Тяжелые чувства сейчас захватывают многих, и иногда мы проваливаемся в негативные эмоции так сильно, что подолгу не можем выбраться. Как помочь себе в стрессовой ситуации? Когда вы спрашиваете человека, сильно ли он нервничает, в ответ обычно слышите что-то вроде: «Очень сильно!» или «Не знаю. Я просто в бешенстве!». Это очень …

Подробнее »

Что заставит тебя попотеть?

Бег может оказаться лучшим средством от депрессии – как получилось у автора этой книги. Но можно заменить бег другой физической нагрузкой – главное, чтобы голова на это время отключалась. По мере накопления маленьких успехов мне начал нравиться следующий факт: если я бежала долго, мои волосы намокали, я чувствовала вкус соли …

Подробнее »

Как бороться с нехваткой грудного молока

Грудное молоко – это уникальный по своему составу продукт, в который входят питательные вещества, гормоны, антитела и другие полезные компоненты. Они защищают новорожденного от инфекций, ответственны за становление всех систем организма малыша, в результате чего ребенок меньше болеет и быстрее выздоравливает, менее подвержен аллергии, ожирению, проблемам с желудочно-кишечным трактом и …

Подробнее »

Печенья-сердечки с суперфудами – и еще 2 рецепта

Какой бы подарок вы ни заготовили любимым на День святого Валентина, коробочка самодельного печенья отлично его дополнит. Ну, или хотя бы небольшой пакетик… Неужели вы все съедите сами и ничего не оставите, чтобы отметить День влюбленных?! Печенья-сердечки с семенами чиа и клюквой Оба эти продукта — «суперфуды», продукты с максимальной …

Подробнее »

Уверены, что вам есть чего стыдиться?

Чувства вины и стыда — то, с чего часто приходится начинать работу с психологом, потому что они отнимают энергию и не дают двигаться дальше. А можно ли работать с ними самостоятельно? Разница между виной и стыдом Если чувство вины говорит о том, что мы допустили ошибку, то чувство стыда завуалированно …

Подробнее »