Путь к правильному питанию не всегда простой. Важно, чтобы в меню были блюда, которые не отнимают много времени, но полезны и вкусны. Диетолог и специалист по снижению веса Сергей Обложко предлагает поэкспериментировать с куриной грудкой – приготовить блюда по его рецептам не составит большого труда. Грудка по-французски «Шерше ля Фам» …
Подробнее »Развод
10 продуктов, которые стоит добавить в рацион, чтобы улучшить здоровье зубов и десен
Физическое здоровье человека, в том числе и состояние зубов, напрямую связано с пищевыми предпочтениями. Некоторые продукты приносят пользу, а другие оказывают разрушительное воздействие на зубную эмаль и десны, провоцируя различные стоматологические проблемы. Почему нужно следить за своим меню и что рекомендуется ввести в рацион, рассказывает Давит Матевосян, главный врач, основатель …
Подробнее »Яйца курицу не учат! Почему так сложно со старшими родственниками
Сложнее всего с теми, кого любишь Почему эмоциональное состояние старших родственников так сильно влияет на нас и наших детей? Это закон: сложнее всего с теми, кого любишь. Со старшими родственниками у нашего поколения, к сожалению, ситуация такая: при очень большой любви у нас к ним сильные амбивалентные чувства, поэтому выстраиваются …
Подробнее »Лень во благо: как это чувство нас защищает и стоит ли с ним бороться?
У каждого из нас возникает период, когда ничего делать не хочется, а наблюдения за успешными людьми ещё больше угнетает и заставляет винить себя за свою лень. Но всегда ли лень — это плохое чувство, с которым необходимо бороться? Может быть, она подсказывает нам верный путь? Руслан Гильманов, эксперт по продвижению …
Подробнее »Без кастинга и тайминга. Как приобщить неспортивного ребенка к спорту
Никто не спорит, что занятия спортом полезны и просто обязательны для любого ребенка, независимо от комплекции, уровня подготовки и уверенности в своих силах. Но зачастую отбор в спортивные секции превращается в безжалостный кастинг, а тренировки становятся изнурительной погоней за новыми достижениями. Как увлечь неспортивного ребенка спортом без кастинга, тайминга, разочарований …
Подробнее »Качество мягких игрушек: пошаговая инструкция проверки перед покупкой
Выбор мягкой игрушки для ребёнка — это важное решение для каждого родителя. Безопасность и долговечность игрушки напрямую влияют на то, как долго она прослужит и насколько безопасной будет для малыша. Есть несколько правил при выборе мягкой игрушки в магазине или на маркетплейсе, чтобы быть уверенным в ее качестве. Шаг 1. …
Подробнее »Семейный маршрут по Воронежской области: развлечения, экскурсии и вкусная еда!
Автомобильные путешествия по родной стране из года в год становятся все более популярным видом семейного отдыха. На автомобиле можно отправиться и в многодневное путешествие, и устроить небольшой выезд в выходные. Воронежская область, через которую проходит скоростная магистраль М4, стоит того, чтобы не проскочить ее по пути на юг, а задержаться …
Подробнее »Овощные стейки на ужин: из капусты, фасоли и свеклы
Стейк из овощей — полезное блюдо, которое заменит полноценный ужин, а еще его можно подавать и в качестве гарнира. Такой прием пищи получится не только сытным, но и легким — после еды у вас не будет чувства тяжести. Овощные стейки готовят разными способами: запекают в духовке или жарят на гриле. …
Подробнее »Всей семьёй на море: где осенью комфортно и детям, и взрослым
Вывезти всю семью к морю за границу — задача со звёздочкой. Как сделать так, чтобы малыши дали родителям хотя бы небольшую передышку, а подростки пореже закатывали глаза? Выбрать правильный курорт! Вместе с сервисом для планирования путешествий OneTwoTrip рассказали, какие варианты есть у россиян этой осенью. Турция Классика отдыха с детьми. …
Подробнее »Жизнь без ожиданий – жизнь без разочарований
Как ожидания портят нам жизнь Замечали, что очень часто мы ждем определенной реакции от окружающих на наши слова и действия? Например, вы старались, готовили вкусный ужин. Представляли, как ваша семья будет в восхищении от блюд и попросит добавки. А по факту все практически молча поели, бросили сухое «спасибо» и разошлись …
Подробнее »