После каникул вернуться к режиму и урокам непросто. Часто возникают проблемы – ребенок капризничает, плачет и отказывается идти в школу. Что делать, если учеба после отдыха не в радость? Советами поделилась психолог Ломоносовской школы «ИнТек» Ольга Киншакова. Давайте вспомним себя – ведь нам, взрослым, тоже сложно вливаться в работу после …
Подробнее »Семья
Как позаботиться о здоровье ребенка на новогодних каникулах? Рекомендации педиатра
Новый год — волшебное время, когда мы проводим много времени с родными и близкими. Чтобы долгожданные праздники не омрачались болезнями младших членов семьи, важно соблюдать несложные правила по профилактике заболеваний и других неприятных ситуаций со здоровьем. В том, что могут сделать родители, чтобы обезопасить своих детей во время новогодних каникул, …
Подробнее »Мануальная терапия, остеопатия, массаж или гимнастика — что лучше при заболеваниях позвоночника?
Боль в спине, ограничение движений и нарушение общего самочувствия — симптомы заболеваний, которые появляются в результате: перенапряжения мышечных тканей; изменения структуры позвоночника и функциональности его отдельных сегментов;защемления нервных окончаний; разрушения костных тканей, суставов и связок; нарушения обменных процессов в области позвоночника. Обычно медикаментозное лечение лишь ненадолго снимает симптомы, не решая …
Подробнее »Как снизить тревогу и снять стресс самостоятельно — эффективные техники от психолога
Тревога на протяжении долгого времени спасала человеку жизнь: при приближении опасности именно она вызывала сигнал «Бежать!». Но времена изменились: мир стал безопаснее, но стресс и беспокойство никуда не делись. Как и тысячи и миллионы лет назад, сейчас тревога нам необходима — каждое чувство важно для здорового функционирования психики. Но важно …
Подробнее »Как стать магнитом для мужчин? 5 практических способов раскрыть свою внутреннюю сексуальность
В 21 веке женщины становятся все более самодостаточными, и все меньше зависят от внимания мужчин и их финансов. При этом желание нравится противоположному полу заложено в рептильном мозге, как основной инстинкт. Поэтому можно быть современной женщиной, и всё ещё изучать тему, как воздействовать на мужчин, чтобы они складывались «в штабеля». …
Подробнее »Пора обратиться к врачу: неочевидные симптомы при проблемах с сердцем
Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из ведущих причин смертности в мире. Они могут проявляться различными симптомами, наиболее характерные из которых – боли в левой половине грудной клетки, одышка при физической нагрузке, учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца, отеки нижних конечностей и ряд других. Однако в ряде случаев симптомы заболеваний сердца …
Подробнее »Новый год по-грузински: холодец, сациви, буженина
Новый год — мой любимый праздник, когда даже самые серьезные взрослые снова становятся немного детьми и начинают верить в волшебство. Это самое «семейное» время в году, когда все дорогие друг другу люди собираются вместе за одним большим столом и готовят много-много вкусной любимой еды. Как повар я верю, что еда …
Подробнее »2 рождественских кекса с цукатами и орехами – яркий вкус и запах!
Рождественский кекс с коньячно-апельсиновой пропиткой Этот кекс, в котором огромное количество цукатов и сухофруктов лишь склеено прослойкой теста, можно назвать экспресс-кексом. В отличие от классического варианта он требует от хозяйки намного меньше терпения: всего лишь 4 суток вместо 3 недель для пропитки и созревания. А понять, насколько он хорош, вы …
Подробнее »День матери 2023: чем удивить маму?
В этом году в России День матери отмечают 26 ноября. Этот праздник может стать одним из самых трогательных и уютных в вашем семейном календаре, если уделить особое внимание вручению подарков. Участвовать в празднике могут не только мужчины, но и все члены семьи, до самого младшего внука. Вместе с маркетплейсом Flowwow …
Подробнее »Почему в мозге возникают «возрастные» изменения и как лучше его защитить
Миелин — естественная защита нервных клеток — это очень важный фактор здоровья мозга. Миелиновая оболочка вместе с внутренней системой антиоксидантов и гематоэнцефалическим барьером защищает мозг от преждевременного износа, поэтому важно как можно дольше сохранять ее целостность. Миелиновая оболочка — это своеобразный белково-жировой «щит», который окружает аксоны (передатчики импульсов) нервных клеток …
Подробнее »