Даже самые опытные и именитые артисты подчас признаются, что до сих пор испытывают страх и волнение перед выходом на сцену. О том, как преодолеть страх публичных выступлением с ранних лет, рассказала основатель и генеральный директор продюсерского образовательного кластера «Юный Артист», продюсер Международного фестиваля детского творчества «Счастье» Мерине Меликян.
1. Практика перед зеркалом
Выступление перед зеркалом помогает ребенку привыкнуть к своему образу на сцене и развивает уверенность. Он может отрабатывать свою речь, выражение лица и жесты, что поможет ему чувствовать себя более комфортно на публике.
2. Выступление перед родными
Родители и близкие люди могут стать первыми слушателями и зрителями ребенка. Поддержка и похвала со стороны семьи помогут ему преодолеть страх и поверить в свои способности.
3. Социализация через детский сад и кружки
Участие в коллективных занятиях и выступлениях в детском саду или кружках помогает ребенку привыкнуть к присутствию публики и развивает его социальные навыки. Чем больше опыта он приобретает в командной работе и выступлениях, тем меньше страха он испытывает.
4. Дыхательные упражнения
Отработка дыхания и релаксации помогают ребенку справиться со стрессом перед выступлением. Глубокое дыхание и упражнения для расслабления помогут ему снизить нервозность и контролировать свои эмоции.
5. Поддержка родителей и преподавателей
Важно, чтобы родители и преподаватели создали поддерживающую и доверительную атмосферу. Они могут помочь ребенку разобраться с его страхами, предоставить ему необходимую информацию и ресурсы, а также обеспечить поддержку и похвалу за его усилия и достижения.
Преподаватели также играют важную роль в помощи детям преодолеть страх публичных выступлений. Они создают безопасную и поддерживающую среду, проводят специальные занятия по развитию уверенности, речи и эмоционального контроля, используют техники импровизации и игры ролей для развития навыков выступления. Они также примеряют на себя роль коучей, помогая детям справиться со страхом публичных выступлений. Они могут проводить индивидуальные тренировки, работать над техниками дыхания и релаксации, помогать детям развивать свои сильные стороны и уверенность в себе.
Комбинация всех этих подходов и поддержка со стороны родителей и преподавателей сыграют важную роль в помощи ребенку преодолеть страх публичных выступлений. Это позволит ему развить уверенность в себе, развить навыки коммуникации и самовыражения, и открыть новые возможности для своего творческого роста.
Источник: 7ya.ru
