Главная / Беременность / Зачатие / 5 признаков того, что отношения пора закончить

5 признаков того, что отношения пора закончить

Любой разрыв отношений наш мозг воспринимает как личную неудачу, которой закономерно пытается избежать. На желание оставить все как есть могут также влиять страх одиночества, большие эмоциональные и материальные ресурсы, вложенные в партнера. Поэтому часто человек пытается спасти отношения до последнего. Как понять, что этого делать не стоит и лучше завершить историю, рассказывает психолог и эксперт в межличностных отношениях Виктория Волк.

Признак 1. Физическое и моральное насилие

24% россиян сталкивались с домашним насилием. Статистики, сколько людей пострадало на самом деле или прекратило абьюзивные отношения, нет. Часто жертва пытается оправдать насильника и надеется, что такое больше не повторится. Вариантов, почему так происходит — масса. Иногда дело в зависимости от партнера или в страхе. Иногда — в толерантности к насилию, которая может развиваться, если жертва выросла в семье, где подобное поведение — норма.

Естественно, если отношения дошли до рукоприкладства — их стопроцентно нужно заканчивать. Не стоит надеяться, что «это было всего раз, он обещал больше так не делать». С психологической точки зрения, если человек допускает в свою сторону физическое насилие, это может стать своеобразным паттерном поведения для партнера. Поэтому поговорка «ударил раз, ударит и второй» очень жизненная: насильник, видя, что жертва не обращается в полицию и не уходит от него, считает свои действия нормой.

Но важно понимать, что моральное насилие может быть не менее критичным, чем физическое, поскольку постепенно разрушает самоценность человека и его волю. Проявляться оно может по-разному — от указаний, как одеваться, и запретов на встречи с друзьями, до регулярных словесных унижений, угроз и даже шантажа.

Разрыв абьюзивных отношений — сложный и чувствительный процесс. Важно помнить, что ваша безопасность и благополучие должны быть на первом месте. Не нужно бояться обращаться за помощью и поддержкой, чем раньше вы это сделаете — тем лучше. Никто не должен терпеть насилие, есть организации и специалисты, готовые помочь пройти через этот опыт.

Признак 2. Нет эмоциональной близости: она пропала или же ее изначально не было

Эмоциональная близость говорит о том, что партнеры доверяют друг другу, готовы поддержать и открыты в своих чувствах.

Нарастающее недопонимание становится обычной историей — люди, не видя отклика, перестают делиться своими переживаниями и радостями. Отсутствие общих целей и интересов усугубляет ситуацию, заставляя чувствовать себя одинокими даже находясь вместе. Например, у партнеров нет совместных планов на будущее: они оба не знают, что будут делать вдвоем на ближайших выходных или какие совместные планы хотят реализовать в следующие 5 лет.

Отсутствие эмоциональной близости часто ведет к дистанции, неспособности доверять друг другу и к чувству неполноценности.

Признак 3. Постоянные конфликты

Важно уметь отличать здоровые конфликты, которые способствуют росту отношений, от деструктивных, которые разрушают микроклимат в паре.

Здоровые конфликты могут оказаться полезными и даже необходимыми. Когда партнеры способны выносить на обсуждение свои разногласия, искренне стараются учесть мнение друг друга и найти совместный выход из ситуации — это укрепляет связь в паре.

Но деструктивные конфликты, которые постоянно заканчиваются взаимными обвинениями и не приводят к решению проблем, вредны для отношений. Они утомляют обе стороны, вызывают стресс и разрушают взаимопонимание и доверие.

Признак 4. Снизилось количество физической близости — объятий, поцелуев, секса

Физическая близость помогает укрепить связь между партнерами — так люди выражают чувства и привязанность. Снижение ее количества может быть признаком недостатка взаимного влечения и доверия. Конечно, оптимальную регулярность определяет каждая пара сама — у всех разный темперамент, нет единой нормы. Будет полезно открыто обсудить эти вопросы с партнером, чтобы понять, насколько это важно для каждого из вас.

Если один из партнеров хочет больше близости, а другой не согласен — стоит попытаться выяснить причины нежелания и найти компромиссное решение. Может быть, дело в личных триггерах или страхах, которые мешают человеку чувствовать себя комфортно.

Бывает, что не удается добиться понимания или изменений от партнера — в этом случае нужно взвесить, насколько важно сохранять отношения в текущем виде, и не пора ли подумать об их пересмотре.

Признак 5. Внешне все хорошо, но отношения не приносят радости

Даже если отношения на первый взгляд кажутся идеальными, но внутри нет радости и удовлетворения, это может сигнализировать о проблемах. Каждый человек уникален, у всех разные потребности, ожидания и предпочтения. Представителям некоторых психотипов как воздух нужны эмоциональные американские горки, внутренние и внешние вызовы, адреналин — иначе партнеры наскучат друг другу. С другой стороны, есть люди, которым комфортно в ровных отношениях, где есть уверенность и надежность. Такие пары превыше ярких эмоций ценят спокойствие и гармонию.

В случае, если потребности и ожидания слишком разные и нет возможности договориться, возможно, партнеры просто несовместимы и не способны приносить друг другу радость и удовлетворение.

Важно уметь распознавать все эти признаки и обращать внимание на них, чтобы вовремя принять решение о дальнейшем развитии отношений. Если пара не может самостоятельно решить проблему, то всегда лучше обратиться к психологу — он даст более ясную картинку. Все проблемы, кроме физического и морального насилия — индивидуальны. Нужно отталкиваться от своих темпераментов и иметь желание идти на открытый диалог.

Источник: 7ya.ru

Смотрите также

7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему

В наши дни уже никто не удивится при виде брекетов у своего собеседника. Их носят …