Настоящий узбекский плов можно готовить и на плите, убедилась автор книги «Мой Узбекистан», проехав по всем уголкам этой гостеприимной страны и попробовав все блюда местной кухни. Предлагаем освоить три разных плова – с говядиной, бараниной и печенью. Самаркандский плов в казане Проехав весь Узбекистан и попробовав плов почти в каждом …

Навык быстро читать, воспринимать и запоминать информацию — настоящая суперспособность, ведь время — наш самый ценный ресурс. Но если необходимость владения данным навыком во взрослом возрасте понятна, то насколько он важен для детей? Стоит ли обучать ребёнка скорочтению или лучше предоставить ему больше времени для отдыха и игр? Начиная обучаться …

Ученые выяснили, что диеты и стремление питаться «правильно» или ограничивать калорийность могут повышать уровень кортизола в крови и провоцировать стресс. А стресс в свою очередь часто приводит к перееданию. Получается замкнутый круг. Что делать? Однажды я решила активно бороться со стрессом, напряжением и, главное, перееданиями по вечерам в ответ на …

Отелей, работающих по системе «все включено» на Черноморском побережье России – единицы. И, если выбирать отель для отдыха с детьми, то одни из лучших вариантов – это сеть семейных курортов Alean Family Resort Collection, расположенные в Анапе, Геленджике и Сочи. Чем хороши для семейного отдыха именно эти отели – я поехала …

Стоит только набрать в поисковике запрос «аффирмации для женщин на каждый день» — и вы получите огромное количество фраз, которые, как утверждается, гарантированно изменят вашу жизнь к лучшему. Что здесь не так? Все аффирмации начинаются с внимательного отслеживания мыслей. Прежде чем вы научитесь применять спонтанный перехват и таким образом прерывать …

Обычно в своих советах психологи сосредоточиваются на каком-то определенном способе работы с негативными мыслями. Сегодня весь их арсенал – к вашим услугам. Выбирайте! Мысли и эмоции порождают друг друга по кругу, вместе они запускают поведение, а поведение определяет нашу жизнь. Понятно, какую жизнь воспроизводят в конце концов негативные мысли – …

До сезона настоящих грунтовых помидоров еще надо дожить, но никто не помешает нам приготовить настоящую пасту с томатами – ведь для этого достаточно купить пассату или помидоры в собственном соку. Выбирайте рецепт и радуйте близких! Символ итальянской кухни — паста с томатами. Итальянцы ее обожают. Это блюдо из детства, такое …

Когда-то мы устраивали свой дом по фэн-шуй, потом изо всех сил старались стать флай леди и не тратить на уборку целый день. Позже многие научились сворачивать колготки, как Мари Кондо — но, по большому счету, у кого в доме не было порядка, у того так его и нет. Может, поможет …

Онкологические заболевания — это не те болезни, которые способны передаваться по наследству. Однако в некоторых случаях риск подобной передачи рака всё-таки существует. Об этом рассказал онколог Андрей Базылев. По его словам, речь идёт о мутациях, которые существенно

Примерно девять из каждых десяти случаев диабета – это именно его второй тип. Диабет 2 типа развивается в связи с хронически повышенным уровнем сахара в крови, который, в свою очередь, возникает из-за нарушенного производства инсулина – гормона, синтезируемого