Понедельник , 3 октября 2022

Дом

Почему я перестала покупать пиццу и выпечку

Уверена, что большинство из вас, столкнувшись со словом «трансжиры», подумает: «Нет, это фу! Я такое не ем!» Давайте проверим: действительно эти жиры промышленного производства отсутствуют в вашем меню? Да, возможно, вы не покупаете маргарин и спреды (а именно они в первую очередь содержат трансизомеры жирных кислот), но, скорее всего, на …

Подробнее »

Как справиться с этой жизнью?

«Не хуже, чем у людей», «Меня так учили» и «Не хочу это чувствовать» — вот три глобальные ошибки, которые ведут к неудовлетворенности жизнью или даже к психосоматике. Много ли я хочу? Заметила, что многих из нас очень сильно пугает, а то и выводит из себя фраза о том, что стоит …

Подробнее »

Заработать диабет от стресса? Запросто!

Новости за последние недели способны вывести их равновесия даже буддийского монаха, а потому неудивительно, что почти все стали жаловаться на постоянный стресс и тревогу. Как действовать, чтобы все это не обернулось серьёзными проблемами со здоровьем? Стресс – это комплекс реакций организма на воздействие неблагоприятных факторов, которые нарушают физическое состояние и …

Подробнее »

Что взять в поезд из еды: питание в дороге взрослым и детям

Вкусно и безопасно поесть во время долгого путешествия по железной дороге — непростая задача, особенно если поездка приходится на жаркое время года. Питаться в привокзальных кафе рискованно, а в вагоне-ресторане еще и накладно. Как организовать питание в дороге, чтобы не остаться голодным и не стать жертвой пищевого отравления? Какие продукты взять в поезд летом и от чего лучше отказаться? Советы путешественникам. Еда в поезд: правило трех «нет» …

Подробнее »

Чизкейк без песочной основы: два рецепта

Оба эти чизкейка знамениты тем, что готовятся без песочной основы. Это делает десерты более легкими — как в приготовлении, так и на вкус. Баскский чизкейк Нашумевший баскский сгоревший чизкейк, который обрел популярность только в последние несколько лет, хотя придуман был в 1990?м году, и вы, наверное, уже даже догадались, откуда …

Подробнее »

Что спрашивать об измене, а что — не стоит

Без обсуждения измены невозможно восстановление отношений. Но разговор стоит вести бережно, чтобы избежать еще больших разрушений. Вот основные ловушки, в которые можно попасть. Попрощаться с любовником: что это значит? Многие неверные партнеры прекращают видеться с любовниками без формального прощания. По каким бы причинам вы так ни поступили — из чувства …

Подробнее »

Вы смотрите мужу в глаза во время разговора?

Вы наверняка много слышали об осознанности или даже практиковали такой подход к жизни. Не задумывались, как он влияет на отношения в паре? Осознанность — это понимание, которое рождается в результате целенаправленного внимания, с полным присутствием здесь и сейчас и без предвзятых суждений. Это умение делать паузу, причем достаточно длительную, чтобы …

Подробнее »

Как алкоголь действует на мозг

Знакомое большинству взрослых действие алкоголя не так-то просто объяснить с научной точки зрения. Знаете, почему? Я не пью больше 100 граммов, но, выпив 100 граммов, становлюсь другим человеком, а этот другой пьет очень много. Эмиль Кроткий. Отрывки из ненаписанного Состояние алкогольного опьянения способно преобразить человека. Тот другой из цитаты Эмиля …

Подробнее »

Старший, младший, единственный? Кто вы в своей семье?

Когда вы появились на свет, вы изменили динамику всей своей семьи — гораздо больше, чем вы думаете. И с этого момента ваше место в семейной иерархии начало формировать вашу личность. Старшие сестры никогда не бывают такими же, как младшие братья. Смотрите сами! Иногда моя непосредственность доставляет мне неприятности. Например, я …

Подробнее »

Какие навыки можно прокачать, играя на компьютере?

Современные дети не играют в «казаки-разбойники» и прятки, они играют в Dota и World of Tanks. Виртуальный мир стал частью нашей жизни — в нем развлекаются, общаются, учатся, узнают о последних новостях и даже занимаются спортом. В 2016 году киберспорт был признан официальным видом спорта в России, а первые международные …

Подробнее »